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女人月经要吃、排毒要吃,上班要吃,美容更要吃!

发布时间:2018-12-01 17:59:02

女人月经要吃、排毒要吃,上班要吃,美容更要吃!

1脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?---酸奶

2皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决? ---黄瓜

3秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份? ---猕猴桃

4想要淡化色斑,除了化妆品,还可以吃什么来达到理想效果?----番茄

5想要拥有明眸的mm应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力? ---胡萝卜

6早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼? ---水

7女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?---生姜

8office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感? ---杏仁

9吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻? ---芝麻糊

10要想成为骨骼强健女性应该吃?---排骨汤

11指甲出现白色星星缺乏?---钙

12中老年女性关节痛吃?---海米

13减肥吃? ---玉米

14茶饮对心情有好处?---大麦茶

15汤饮能缓解紧张?---酸辣汤

16面部浮肿吃什么?---冬瓜

17一整天对着电脑眼干吃什么?---香蕉

18上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?---坚果巧克力

19有排毒功效的是?--- 山药

20冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?---药膳火锅

21排便不好吃什么?---草莓

再给各位MM一份大大福利

女人每个月有四个周期 ,要想越来越美丽,就赶紧了解自己的生理周期吧!

1黄体期:月经前一星期

这时容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘

适合:喝菊花+枸杞(调肝胆)

2月经期

这时易胸闷,心慌,痛经,乏力,皮肤易敏感,红血丝

适合:喝玫瑰+红枣/红糖(调心脏)

3月经后一周

这时胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好

适合:喝大麦/柠檬(调脾胃)

4月经后二周

这时易疲劳,腰酸

适合:喝茉莉/红茶(调肾肺)

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