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九个月宝宝吃什么补钙食物

发布时间:2019-01-10 12:32:03

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钙对于正在发育的宝宝来说是非常重要的,因为钙有助于骨骼、大脑等的发育,所欲补钙对于宝宝来说就至关重要的,那九个月宝宝吃什么补钙食物呢?由于九个月的宝宝还太少,适合膳食补钙,下面介绍两种食物。

1、蛋花豆腐羹

蛋花豆腐羹是适合4个月到一岁的宝宝的补钙食品了。由于鸡蛋和豆腐含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,比较适合还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃,9个月也会很爱吃哦!

原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

2、鱼菜米糊

这个是适合4个月以上的宝贝吃的,这个糊,不仅可以摄食鱼肉中的钙质,还能顺便达到促进脑发育的功效了。

原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

要是宝宝缺钙严重,就需要重视起来,必须的时候需要到医院,根据医生的建议选取合适的补钙药品。



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