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血小板低吃什么补的快

发布时间:2019-06-11 18:18:58

血小板低吃什么补的快

血小板低吃什么补得快呢?血小板低的人很紧张,因为担心自己会有什么事情。其实血小板低下我们只要注意调整好饮食,不需要吃药。坚持饮食的调理,一段时间后,情况就会好很多。下面我们先来了解一下那些食物是有助于提高血小板的。

1、高蛋白的食物

血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物,因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。 常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

2、含铁丰富的食物

血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物,可以有效的预防贫血,促进血细胞的增殖,从而增加血小板的含量。 常见的含铁丰富的食物有动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类,马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。

3、含维生素丰富的食物

血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物,这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。 常见的含维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。

4、偏寒凉的食物

中医认为血热则妄行,出血属热者,宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者,多对止血有利,可在饮食配餐中应用,比如荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等。 另外,血小板低的人饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥,好消化,易吸收,对补充血小板有很好的效果。

5、血小板低推荐

花生红枣汤

食材:生花生米200克,红枣20枚,冰糖适量。

做法:将生花生米和红枣洗净后,一起放入锅内加清水煮至熟透,加入冰糖搅拌均匀,喝汤、嚼食红枣和花生。

功效:温补脾胃,养血益气,对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

蒸猪肝

食材:猪肝200克,云耳20克,冲菜两片,调料适量。

做法:将猪肝切薄片,用小苏打粉水腌2小时,再洗去苏打味,抹干。云耳热水烫后,过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟可常食。

功效:利于肝血生成,促进血小板的功能。

红枣羊胫骨糯米粥

食材:羊胫骨1--2根,红枣20枚,糯米100克。

做法:先将羊胫骨洗净敲碎,加水适量煎取汤汁,去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀继,调味后即可食用。

功效:具有补脾养血,补肾益气功效。

血小板低下的人一般都是比较容易受伤的,尤其是流血,一个不留神就流血了,自己还不知道什么情况。所以,我们在得知自己的血小板低下的时候,一定要注意饮食,通过饮食去改善好,让自己的血小板不再那么低下,自己也会那么容易受伤了。


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