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性感妈咪=聪明宝贝 一举两得莫等待

发布时间:2019-07-12 01:08:46

时尚辣妈,孙俪、姚晨、马伊琍、小S······数不胜数,生育前窈窕性感,生育后依然凹凸有致,身材对于的重要程度不言而喻,有传言说,身材好的女人,生出的宝宝也更聪明,你还在等什么!

标准好身材

英文 “S”一直被形容女性富有曲线美的身材,而女性理想的体形取决于胸部、臀部、腰部的比例,科学研究表明,丰乳肥臀小蛮腰的女性更聪明,她们生育的子女也更聪明。有学者总结出符合女子身材测量的标准:

·胸围:胸部最挺拔处,应为身高的0.5倍。

·腰围:腰部最细部位较胸围少20厘米。

·髋围:耻骨平行于臀部最大部位较胸围大4厘米。

我们可以想下一下这样身材的女性讲的通俗点就是丰乳肥臀。也有研究表明,理想身材比例范围内的女性,都不易患心血管、糖尿病、乳腺癌等,而且在生产时也会更加顺畅。

妈咪身材影响宝宝智商

那么,妈咪的身材真会影响宝宝的智商吗?事实上,女性臀部的脂肪酸可能是Omega- 3,可以改善女性的精神状况,腰部的脂肪中含有Omega-6,不适合胎儿的大脑发育,也有可能引起身体疾病。所以,小蛮腰和小翘臀更容易生聪明宝宝。

孕前塑造动人曲线

既然细腰丰臀生下的宝宝更聪明,姐妹们快点动起来吧:

1.腰部:减掉影响胎儿大脑发育的Omega-6脂肪酸

(1)呼啦圈。效果最明显的运动方法,不停的摆动腰部,使得腰部通过运动消耗脂肪。但是不要饭后立即转呼啦圈,会影响消化器官工作,导致腹痛。

(2)侧卧抬腿。侧卧在床,左手肘支撑,抬右腿,每组10下,5组之后换右腿。

(3)不吃夜宵。尤其是9点之后,最好不要吃东西,接近睡眠时间,增加胃部负担也会导致脂肪堆积。

(4)多喝水、多运动。在办公室坐的时间长一定要多活动,多喝水,有助于排毒。

2.臀部:积攒有益于胎儿大脑发育的Omega- 3

(1)贴墙站。饭后半小时,头、肩膀、背部、臀部、脚踝都紧贴墙面,臀部收紧,这个方法不仅有助于紧实臀部,也有助于塑造全身曲线。

(2)深蹲。不仅能让臀部脂肪变得均匀,也能紧实大腿肌肉,可以根据自身条件逐量增加。

一起来塑型吧,不仅能让自己拥有动人曲线,又能为以后生出聪明宝宝打好基础,真是一举双得啊。


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