首页 财经 汽车 房产 教育 科技 商业 文化 农业 民生 服务 出行 商讯 健康 旅游 时尚 维权
» 科技» 内容正文

肚子胀痛如何快速消除

发布时间:2019-06-09 05:36:56

肚子胀痛如何快速消除

肚子胀痛的人不少见,尤其是,经常性的肚子胀疼,已经习以为常了。但是我们有没有想过,长期都发生这样的事情,到底是怎么一回事呢?又或者,我们为什么不想办法去解决,这样就不会那么痛啦。那么肚子胀痛该如何快速消除呢?

肚子胀痛如何快速消除?

1、一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致,小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部,也可为全腹部膨隆,结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽门梗阻时,上腹部可有胃型及蠕动波,肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波,肠鸣音亢进或减弱,腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。

2、如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

3、做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

减少肚子胀气的方法

1、不要吃不易消化的食物

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

2、少吃高纤维食物

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯

进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

4、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

肚子胀痛是很辛苦的,尤其是肚子胀气的时候,像是很饱,但是又不饱的感觉。肚子还一直痛,这种感觉可难受了。所以我们一定要掌握肚子胀痛的消除方法,这样我们就算是发生胀痛,也不会说没有办法去解决。


相关阅读:
九州體育 http://www.ts1314.net