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消化不好吃什么食物比较好

发布时间:2019-05-15 17:57:32
文章导读

有些人,因为一些原因,所以肠胃不是很好。更有一些人,是天生的肠胃就不是很好,所以进而影响到消化也不是很好,对于消化不是很好的人,就不能像身体非常健康的人一样想吃什么就吃,想喝什么就喝了,要知道,这样子很可能会有问题。所以。消化不好吃什么食物比较好

1、每天早上,空腹吃一勺子蜂蜜,或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。

2、 空腹吃苹果,多吃梨,多吃香蕉,但切记香蕉不可空腹吃,它里面含镁,对身体不好。最好在饭后半个小时再吃,在肚子里食物较多的时候进食,容易通便。

3、如果是时隔好几日的话,可先吃点果导片,因为长时间的储存食物对身体对皮肤都有严重影响,有的书上说甚至比一天抽三根香烟还有毒素。 西梅 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品。如果要是肉吃多了,那就吃点木瓜或者菠萝。

4、多喝酸奶。增加肠胃益生菌的!但切记不能空腹喝。 少食多餐。如果有效就持续一断时间。 少吃固体食物,多吃流质食物。少吃高蛋白食物,如豆制品,鸡蛋等,它们都是高蛋白食品,不好消化

消化不好吃什么食物比较好。我们在吃一些促进消化容易消化的食物的同时,也一定注意要养护肠胃,把自己的肠胃养护好,这样子,消化好了之后,我们也才可以任性地想吃就吃想喝就喝,不然的话,不能享受吃,真的很难受的。


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