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孕晚期要补钙吗

发布时间:2018-12-03 18:45:08

要不要继续补钙?孕晚期补钙真的会使胎盘老化,影响胎宝宝物质的供给?甚至导致胎头提早硬化,增加顺产难度吗?一起来了解这其中的真相吧!

孕晚期补钙重要性

孕晚期是胎宝宝骨骼加速生长的时期,因此会消耗母体更多的钙质。当准妈妈吸收的钙不足以维持血钙浓度的时候,蚀骨细胞则会分解骨骼,释放钙离子以维持血钙浓度。因此为确保准妈妈的健康,预防骨质疏松,2016年中国居民膳食指南推荐,孕晚期准妈妈要每天摄入1000mg的钙。

补钙会导致胎盘老化吗?

医生对胎盘老化的鉴定,是通过胎盘上的钙化情况来判断老化程度,但是胎盘老化程度跟补钙的关系并不大。很多准妈妈担心孕晚期补钙过量会加速胎盘老化,为了解答这个疑问,首先让我们参考准妈妈来看看一天能摄入多少钙。100ml鲜牛奶含钙110-160毫克,如果准妈妈每天喝牛奶500ml,便能供给650毫克的钙(以钙含量130mg计);加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙。一天能摄入950毫克的钙质,这与营养协会建议的钙摄入量有一段差距,并且每天喝500ml的牛奶并不容易做到!所以,准妈妈不用担心补钙过量造成胎盘老化。

补钙会增加顺产难度?

有些准妈咪会担心孕晚期补钙会使胎儿骨骼过硬,进而导致困难。其实,这种担心是没必要的。因为从胎儿分娩机制的角度来讲,绝大多数胎儿都是采取头先露的位置进入骨盆入口的,通常称为入盆。对胎儿而言,胎头是胎体最大的部位,其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成,骨与骨之间有颅缝联接,而颅缝与囟门间均有软组织遮盖,故胎头具有可塑性。在分娩过程中,颅缝经度重叠使头颅径线缩小,胎头便于娩出。除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常使分娩发生困难,如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应,分娩就可顺利进行。因此,孕晚期补钙不会使胎儿骨骼过硬,导致分娩困难。相反准妈妈补钙,更有利于胎儿骨骼和牙齿的生长发育。