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胃痛胃酸不消化?常吃这几种食物养好胃!

发布时间:2019-07-08 18:25:44

胃酸也叫胃酸过多、胃泛酸,也是一种常见的胃病症状。人体分泌胃酸是为了杀死食物中的细菌,以便于保护胃部和肠道的安全,同时增加胃蛋白酶的活性,以帮助消化。但是一旦胃酸过多则会对胃造成伤害,因此需要治疗胃酸过多的问题。

胃痛胃酸不消化,注意饮食宜忌!

(1)、宜食低脂低糖。高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

(2)、避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、芥末等。

(3)、以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

(4)、禁饮酒和咖啡,特别是酒,对胃刺激过大。

(5)、胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸。

(6)、饮食要有规律,尽量不要出现饿到肚痛的情况。

(7)、少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

(8)、定时进餐,不易过饱。

胃痛胃酸不消化?常吃这几种碱性食物,修复胃黏膜慢慢养好胃!

红枣夹核桃

红枣中含有丰富的维生素,我们都知道它可以补血,其实它还有养胃的功效,胃不好的人不妨每天吃点红枣,这样可以帮你养好胃,远离胃病的困扰!

猴头菇

猴头菇自古就被称为养胃的山珍,它鲜嫩香醇可口,营养十分丰富,如果你有胃病,可以经常食用猴头菇,能保护胃黏膜,防止胃病的发作!

黄小米

小米有米黄金之称,把小米做成粥有暖胃的作用,所以在早上喝一碗小米粥,对缓解胃痛由很好的效果,长期喝能帮助防止胃病!

山药

山药有促进消化吸收的作用,也有保护胃壁的功效,而且还能促进食欲,有健脾胃的作用,胃部长期不适的人可以多吃点~

蜂蜜

蜂蜜有非常丰富的营养价值,对胃肠的消化和吸收也非常有益处,它的养胃效果非常好,可以用蜂蜜、红糖、红花一起泡着喝效果更佳!


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