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爸妈训练妙法:让孩子快速会游泳

发布时间:2019-01-10 16:09:02

游泳不仅是一项运动,也是一个锻炼,能够增加一个人的运动技能,有助于身体健康。当涉及到保持孩子的健康时,游泳这个练习可以证明是非常有效的。教孩子游泳有许多乐趣。如果你的孩子在得到足够的训练之后,能够学会熟练地游泳,他(她)可能会在水中找到很多乐趣,爸爸妈妈也可以通过游泳这个项目增进亲子交流。

休闲时间,爸爸妈妈和孩子一起在水中肯定一件非常愉快的事情。简单的指令、实践、耐心和支持,你可以让你的孩子参与到游泳这个相对专业的运动中来了。通过这篇文章,爸爸妈妈可以了解到如何正确地教孩子们游泳。

教孩子游泳的专业第一步就是让你的孩子在水中感到舒适,不会过度紧张。一些孩子初下水时会感到害怕,不断用双腿踢水,你可以利用一个踢水板,以防水花四溅。

逗引你的孩子,让他(她)把脸放在水中吹泡泡。通过这种做法,他(她)将会知道当水进入鼻子的时候,他(她)应该如何做。此外,这将帮助他养成把脸埋在水中的习惯,这在游泳中是比较重要的。在他(她)学习如何在水中吹泡泡时,也要教他(她)在水下屏住呼吸。像是扣篮的方式那样,温柔地将他(她)放入水中并练习屏住呼吸。

进行完基础练习之后,爸爸妈妈先示范在游泳时的呼吸方法。然后教孩子如何通过抬高或转动头部进行呼吸。孩子初步练习时,确保用你的手托着孩子腰部或胸部,给他(她)提供支撑,也会给孩子带来心理上的安全感。

引导孩子,增加练习的频率,并且勇于展示自己。一旦你的孩子学会如何跳入水中,逐渐减少用手托着孩子腰部或胸部的做法,直到孩子能够独立进行。这个时候,你就需要为孩子准备好自己游泳时的外部支持,例如游泳圈等。开始游泳实践时,要求孩子游很短的距离。如果你发现游泳技能训练的差不多了,可以逐渐增加距离。

完成这些练习之后,是时候让你的孩子一个人去游泳了,当然,爸爸妈妈需要在一旁有必要的监督。


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