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婴儿正常睡眠时间是多少

发布时间:2019-05-11 11:54:36
文章导读

婴儿的睡眠时间和大人是不一样的,家长就需要帮助孩子简历良好的作息时间。一般来说新生儿开始所有的时间都是睡觉的,随着月份的增长会慢慢的睡得少一些,开始的婴儿一般会睡到近20个小时,之后而到五月份的婴儿会睡十几个小时,在孩子6个月以后的孩子睡眠时间又会减少,等到孩子满周岁的以后,孩子的睡眠时间就是12个小时左右。

婴儿正常睡眠时间是多少

新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。

不过要注意的是每个人体质不同,睡眠时间也是不一样的。参考的睡眠时间仅作参考而已,不要硬性的照着上面的时间来规定孩子的睡眠时间,每个孩子睡眠时间有长有短,重点是看孩子自身的情况,只要身体健康、情况正常就行。


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