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坐月子必须忌口的食物

发布时间:2018-11-25 15:22:05

  要忌口的食物

  1、生冷食物

  生冷不仅是说食物的温度不要太凉,还要注意食物本身性质。比如:香蕉可以预防便秘,所以产妇要吃。但香蕉是寒凉食物,月子期间尽量不吃。类似的还有:瓜类的蔬菜、西瓜、梨等等。

  2、硬食物

  关键是要保护自己的牙齿,所以要好吃过硬食物。就算是吃其他食物时,也要学会细嚼慢咽,那样才不会损害牙齿。

  3、辛辣食物

  韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品都属于辛辣食物,多吃的话不但会使新妈妈上火,宝宝吃奶后容易引起口腔炎,流口水等毛病。

  4、饮茶

  新妈妈在喂奶期间最好不要饮茶,我在这段时间里是很少饮茶的,因为我知道茶内的咖啡因可通过乳汁?进入宝宝腹中,引起宝宝肠痉挛。最好的饮料就是水,没有比水更健康的饮品,所以我强烈推荐新妈妈平时不要喝茶或饮料,要多喝水。